النظام الغذائي
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة المكررة والمصنعة إلى اختلال التوازن حتى النظام الغذائي “الصحي” يمكن أن يحتويعلى محتوى غذائي غير كاف اعتمادا على التربة التي نما فيها الطعام أو الطريقة التي تم إعداده بها
الإجهاد
يمكن للإجهاد الجسدي أو العاطفي أن يستنزف الجسم من العديد من العناصر الغذائية ويقلل أيضا من قدرته على امتصاص واستخدامتلك التي يحصل عليها
الأدوية
يمكن للعديد من الأدوية الموصوفة طبيا والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مدارات البول ومضادات الحموضة والأسبرين ووسائل منعالحمل عن طريق الفم أن تستنزف الجسم من العناصر الغذائية و تزيد من مستويات المعادن السامة
التلوث
مابين مرحلة المراهقة حتى مرحلة البلوغ، يتعرض الشخص العادي باستمرار لمجموعة متنوعة من المصادر المعدنية السامة مثل دخانالسجائر (الكادميوم) وأصباغ الشعر (الرصاص) والزيوت المهدرجة (النيكل) ومضادات التعرق (الألومنيوم) معجون الأسنان (الزئبقوالكادميوم) وأدوات طهي النحاس والألومنيوم ومستحضرات التجميل القائمة
كما يساهم في زيادة تركيز الاملاح السامه في الجسم وبالتالي يحدث الخلل
المكملات الغذائية
تناول المكملات الغذائية الخاطئة، أو كمية غير لائقة من المكملات الغذائية الصحيحة، يمكن أن ينتج عنها اختلال في الفيتامينات والمعادن لذا أخذ المكملات الغذائية بالتخمين أيها الأفضل قد يسبب اختلال شديد في الجسم الذي ينتج عنه الامراض النفسيه والجسدية
الوراثه
يمكن أن تنتقل بعض الاختلالات المعدنية التي تسبب القصور والتجاوزات من الآباء الى الأبناء
